Vil du gerne have numsen op i klaskehøjde?
Ønsker du mere fylde?
Forsvandt din bagdel under din graviditet??

På denne bootcamp får du vores BEDSTE og mest EFFEKTIVE øvelser, til at få din bagdel igen.

Der er udelukkende fokus på ballemusklerne (Glutes)

1 måned, 1 mål!

Du får:
🍀Hele 20 øvelser med Video how to  (obs. der frigives mellem 3 og 2 øvelser om ugen –  10 HJEMMETRÆNING OG 10 FITNESS ØVELSER)
🍀Lukket fb gruppe
🍀Træningsprogram der indeholder de 20 øvelser (både fitness og hjemmetræning)
🍀Detox plan 
🍀MINI kostplan

Hvordan fungere det?

Du komme rmed i den lukkede fb gruppe, hvor der hver uge frigives 2-3 øvelser, som du kan lave hhv. i fitness eller der hjemme.
Alle videoer laves i en hjemme og i en fitness udgave, så du får 10 videoer til hjemmetræning og 10 videoer til fitness.
I gruppen kan du yderligere finde, en MINI kostplan som kan hjælpe dig i gang. Dette er en standart kostplan, og du kan få en der er tilpasset dig som tilkøb ( det koster 800 kr i forbindelse med BOOTY campen)
Når måneden er gået vil selve træningsplanen blive uploadet, så du har alle øvelser så du kan fortsætte din træning i fremtiden.
Du kan selvfølgeligt booke tid med vores personlige træner hvis du skulle have lyst (OBS KUN SJÆLLAND)

Dediker JUNI, til at bygge booty, og du vil opleve en massiv vækst på kun en måned😍

OBS: hvis du har diskusprolaps  eller andre skader i ryggen vil vi IKKE anbefale at du deltager i dette program. Men i stedet tager kontakt og får lavet et specifikt og skånsomt program..!!

book evt. uforpligtende samtale her og hør mere om dine muligheder