Skip to content

SUMMER FIT 14 dage eller 1 måned

LÆR HVORDAN DU UNDGÅR AT TAGE PÅ I FERIEN UDEN AT SKULLE UNDVÆRE IS, RØDVIN ELLER GRILLMADEN

Du får alle vores bedste metoder til at undgå at tage på ind over ferien. Gå sommeren og din ferie i møde med RO I MAVEN. Få strammet op, og byg styrke.
Denne måned har vi fuld fokus på at få en masse bevægelse ind i form af sjov hjemmetræning, der iKKE kræver udstyr! samtidigt med en masse mentale redskaber til at undgå at tage på, og STADIG nyde slik, is,rødvin eller hvad pokker din sommerferie måtte byde på. 
Træningen er lavet så alle kan være med, men husk altid at alt træning er på eget ansvar og har du skader, bør du ikke træne uden lægen har været inde over.!

Hvad får du?
 Du får:

🍀Mentale redskaber til at undgå at tage på, uden at skulle undvære
🍀LUKKET facebook gruppe.
🍀 2 fullbody træninger om ugen –  a ca. 45 min varighed
🍀 Samlet pdf med alle træninger
🍀 1 MINI standart kostplan
🍀 Info videode mentale redskaber – gå ferien i møde med ro i maven
🍀 Sådan undgår du at tage på – Video

VÆLG MELLEM 14 dage eller 1 måneds deltagelse. Du kan se alle videoer når du har tid og mulighed for det. Der frigives 3 videoer om ugen.! Efter måneden er gået får du alle links til videoerne, så du kan fortsætte din træning.OBS. Du kan træne når det passer dig, og træningerne kræver intet udstyr, men en yoga måtte kan anbefales.

Fit summer 14 dage eller 1 måned

LÆR HVORDAN DU UNDGÅR AT TAGE PÅ I FERIEN UDEN AT SKULLE UNDVÆRE IS, RØDVIN ELLER GRILLMADEN

Du får alle vores bedste metoder til at undgå at tage på ind over ferien. Gå sommeren og din ferie i møde med RO I MAVEN. Få strammet op, og byg styrke.

Hvad får du?
 Du får:

🍀Mentale redskaber til at undgå at tage på, uden at skulle undvære
🍀LUKKET facebook gruppe.
🍀 2 fullbody træninger om ugen – a ca 45 min varighed
🍀 Samlet pdf med alle træninger
🍀 1 MINI standart kostplan
🍀 Info video mentale redskaber – gå ferien i møde med ro i maven
🍀 Sådan undgår du at tage på – Video

VÆLG MELLEM 14 dage eller 1 måneds deltagelse. Du kan se alle videoer når du har tid og mulighed for det.

Hvad siger tidligere deltagere?

fit summer!! tag på ferie med ro i maven

Denne måned har vi fuld fokus på at få en masse bevægelse ind i form af sjov hjemmetræning, der iKKE kræver udstyr! samtidigt med en masse mentale redskaber til at undgå at tage på, og STADIG nyde slik, is,rødvin eller hvad pokker din sommerferie måtte byde på. 
Træningen er lavet så alle kan være med, men husk altid at alt træning er på eget ansvar og har du skader, bør du ikke træne uden lægen har været inde over.!

LÆR HVORDAN DU UNDGÅR AT TAGE PÅ I FERIEN UDEN AT SKULLE UNDVÆRE IS, RØDVIN ELLER GRILLMADEN

Du får alle vores bedste metoder til at undgå at tage på ind over ferien. Gå sommeren og din ferie i møde med RO I MAVEN. Få strammet op, og byg styrke.

Hvad får du?
 Du får:

🍀Mentale redskaber til at undgå at tage på, uden at skulle undvære
🍀LUKKET facebook gruppe.
🍀 2 fullbody træninger om ugen – a ca. 45 min varighed.
🍀 Samlet pdf med alle træninger
🍀 1 MINI standart kostplan
🍀 Info videode mentale redskaber – gå ferien i møde med ro i maven🍀 Sådan undgår du at tage på – Video

VÆLG MELLEM 14 dage til 500 kr  eller 1 måneds deltagelse til 1000 kr. Du kan se alle videoer når du har tid og mulighed for det. Der frigives 3 videoer om ugen.! Efter måneden er gået får du alle links til videoerne, så du kan fortsætte din træning.OBS. Du kan træne når det passer dig, og træningerne kræver intet udstyr, men en yoga måtte kan anbefales.

Fit summer

Allerede tilmeldt? så hop ind i gruppen

I den lukkede Facebookgruppe finder du kostplan, detox plan og når måneden er gået vil du også her finde den samlede træningsplan.

Det er også i denne gruppe du finder de daglige øvelser – der frigives en øvelse hver dag, og du kommer på denne måde stille og roligt igang med at træne i længere og længere tid. Dette betyder også at du kan lave dagens træningsøvelse når det passer dig. 

Mange deler gerne en video eller et. billede af træningen når den er overstået – dette er så værdsat og skaber en fed energi, men det ikke et krav.

Der er allerede nu en præmie på højkant blandt dem der taber sig mest i % på denne måned – der kan du vinde 1 måned gratis vægttab😍

Jo federe stemning der er igruppen og jo flere der deltager jo flere præmier kommer der med.

Jeg glæder mig til at træne, grine og spise med dig 😍

OBS. du kan kun deltage, hvis din betaling er modtaget. Oplever du udfordringer så tøv ikke med at tage kontakt.

Eksempel på trænigsøvelse

Se flere transformationer lige her