Husk ikke at sammenligne din rejse med andres. Vi er alle forskellige og kroppen reagere forskelligt. Men uanset hvad din tidligere oplevelse måtte være med vægttab, så lover jeg dig at vi har en løsning der passer til dig.
Før og Efter vi deler kun billeder efter tilladelse
Her kan du høre mere om, hvordan det er at være i et forløb hos the first step.
Uansethvor mange kilo du gerne vil tabe, er du hjerteligt velkommen hos The First step.
Du får et unikt tilpasset forløb, der tager udgangspunkt i dig og dine behov samt er tilpasset til din hverdag.
Det vigtigeste for os er at du opnår et sundt og varigt vægttab, uden kostplaner, uden restriktioner.
Se Ninettes flotte udvikling.
Du er velkommen uanset hvad årsagen for dit vægttab eller ønske om en sundere livsstil måtte være.
vi tager hensyn til sygdomme, skader og skavanker og tilpasser forløbet til din hverdag, så du kan få succes uanset om du er mor til 3, en enkelt, eller single. Så er du hjerteligt velkommen.
Vi hjælper også dig der ønsker hjælp til fertilitet. Book en uforpligtende samtale og hør mere om dine muligheder
Hvad siger andre
the first step
Amalieh Hansen
2022-06-01T11:01:02+0000
Jeg vil helt klart anbefale Elisabeth som din coach! Hun har hjulpet mig med overspisning, lavt selvværd/selvtillid og... madro! Jeg har lært at blive mæt og lært rigtig meget om mig selv og mad! Hun er der hele vejen og giver aldrig op på dig! Hun er fantastisk!🥰læs mere
Camilla Fjeldsø
2022-05-08T11:13:55+0000
Elisabeth er den første, der er lykkes med at få mig til at ændre min livsstil, og jeg har prøvet en del dyre løsninger... 🙈 Jeg tror at forskellen er, at Elisabeth ER DER, når man har brug for det, og at forløbet er enormt individuelt. Jeg føler at processen har lært mig at kende min krop meget bedre, grundet den faglighed som Elisabeth præsenterer i sin vægttabs coaching. De varmeste anbefalinger herfra! ❤️❤️❤️læs mere
Rikke Hansen
2022-04-25T09:06:57+0000
kan klart anbefale Elisabeth. super motiverende, og god til at forklare hvad der sker med ens krop osv. er vild med der... ikke er begrænsninger og det aller bedste er at det virker 😍læs mere
Rikke Herbst
2021-12-05T10:45:55+0000
Jeg kan kun varmt anbefale Elisabeth! 😍👍🏼 Hun er mega støttende og super dygtig til sit arbejde! 👍🏼💪🏼Selvom man har... nogle små bump på vejen, så er hun der bare, og hjælper en med at komme op og på rette spor igen!🥳læs mere
Sara Aaen
2021-11-22T11:15:41+0000
Et fantastisk forløb hos Elisabeth! Hun formår at få sparket en i gang og holde motivationen oppe hele vejen igennem!... ⭐⭐⭐⭐⭐læs mere
Ninette Falck Hansen
2021-09-19T12:08:12+0000
En kæmpe stor anbefalelse herfra! Elisabeth er super effektiv, støttende, nærværende, kender til de rigtige metoder... og ikke mindst hjælpsom og super dygtig til hendes arbejde 🥳 Selvom man har bump på vejen, så hjælper hun én med at komme op igen! Hun griber en, inden man falder for dybt 🙏Elisabeth lærer ikke kun en noget om maden, men i den grad også med en eget jeg.Så en kæmpe anbefalelse herfra 🥰læs mere
Stine Nielsen
2021-09-01T19:35:51+0000
Kan klart anbefale Elisabeth. Hun er en super dygtig og effektiv coach. Hvis man gerne oven i vil arbejde med sit eget... indre er det kun endnu et plus ved at være hos Elisabethlæs mere
Sabine Dahlgaard
2021-07-31T08:42:04+0000
Jeg har været i det vildeste forløb hos the First Step Coaching..Jeg startede mit forløb i februar måned..Elisabeth... har været helt fantastisk støttende og skøn at havde ved min side.Jeg fik en personlig ned gang, under mit forløb, hvor jeg to voldsomt på, og sammen med Elisabeth fandt vi frem til at de piller jeg havde fået for depression, var skyld i at jeg to på.Hun hjalp mig igennem..Og jeg tabte igen de kg. Jeg havde taget på plus at jeg nåede det mål jeg havde sat mig for..Hun er en helt fantastisk støtte, nærværende og hjælpsom.Var aldrig nået i mål hvis det ikke var for hende...Jeg har tabt mig, men også blevet SÅ meget mere bevidst om mig selv, samt er blevet så meget mere bevidst om hvorfor jeg har spist som jeg har gjort...Vil til en hver tid anbefale The First Step Coaching til andrerlæs mere
Carina M Christensen
2021-07-28T12:54:27+0000
Jeg har lært så meget gennem mit forløb både med min mad og mig selv og jeg har taget så meget med mig og man får en... coach der bare er der for en om det går godt eller skidt. En kæmpe anbefadning her fra 🥰læs mere
Matias M Christensen
2020-07-27T19:52:30+0000
Kan helt klart anbefale Atila! Gennemført og God kostplan samt rigtig fedt træningsprogram. Atila er super flink og ved... ekstremt meget om træning, så man føler sig godt klædt på med massere af motivation til at gå igang. Thumps up herfra! 👍🏻💪🏻😃læs mere
Shanice Kahanap Abalos
2020-07-16T05:14:52+0000
Jeg kan varmt anbefale et træningsforløb hos Atila, som jeg var igennem sidste sommer. Han er god til at variere hver... træningssession, så man får prøvet mange forskellige øvelser løbende. Nu er jeg også klar på til at kombinere det med en kostplan fra Elisabeth 💪🏼 Et rigtig stærkt og ambitiøs team!læs mere
Helene Kruse Jeppsen
2020-07-03T20:21:25+0000
Skønne mennesker der møder én i øjenhøjde. Virkelig lækker og overskuelig mad og dejlig varierende træning. Kan... virkelig anbefale dem - man kører ikke død i det når man er i deres hænder. Har også fået afprøvet nogen vegetar retter, troede ikke jeg ville kunne undvære mit kød, men mums! I vil ikke fortryde et forløb hos dem 💪🏼læs mere
